廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本書是作者近20年來研究二二八史之成果，其特色在：書中特別重視一手檔案史料之運用外，也謹守嚴格的史學方法，希望在二二八史研究上，能儘量保持史家應有的公平與客觀精神，不落入任何意識型態的紛爭之中；因為現實種種利害之爭都是短暫的，如過眼雲煙一般，而維護歷史真相的尊嚴，才是永恆的。身為專業史學研究者，釐清二二八歷史中的種種隱晦，是責無旁貸的「天職」，本書各章內容及附錄各文，即是為此目的而寫。甚麼才是真正的二二八歷史？本書為讀者提供了一個理解的方法與視角。
作者簡介
侯坤宏
1955年出生於嘉義太保，政治大學歷史學學士、碩士、博士；1986年起，任職國史館，曾任助修、科長、薦任協修、簡任協修，現為纂修。目前主要從事戰後臺灣史、臺灣佛教史、中國近代佛教史等方面研究。著有《抗戰時期的中央財政與地方財政》（國史館，2000）、《印順法師年譜》（國史館，2008）、《真實與方便：印順思想研究》（法界，2009）、《研究二二八》（博揚文化，2011）。
詳細資料
- ISBN：9789866543395
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 330頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.65 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
現如今人們對於養生越來越重視，很多人為了身體的健康，而選擇用走路的方式來進行鍛鍊。「日行一萬步」，就是很多人追求的目標。到底日行一萬步是否合理呢？走路鍛鍊需要注意哪些方面呢？接下來讓我們一起來了解一下。 ... 日行一萬步到底合理不合理？ 在研究它到底合理不合理之前，我們要追溯它的起源，知道為什麼這句話會流行。這句話起源於一家日本公司，初心是為了營銷，才把這個口號推進下去，再經過一些報紙以及網絡的普及，這句話才流行開來。所以這句話出來的前提是為了銷售，就要為其合理性打一個問號。 日行一萬步，雖然具有一定的合理性，只要速度跟上了，是能夠達到鍛鍊的效果，但是並不是每個人都適合這樣的運動強度，像一些中老年人就不適宜日行一萬步，只要每天堅持30分鐘左右的中低速的快走，就能達到很好的保健身體的效果了。如果非要換算成步數，那就是6000步左右。健身並不是為了給別人攀比，也不要追求一個數字，追求的是健身的目的。 ... 走路鍛鍊需要注意哪些方面？ 1、走路的姿勢要注意 走路如果想要達到鍛鍊的目的，一定要注意走路的姿勢。走路的時候頭部一定要放端正，背部要挺直，人體可稍稍地往前傾，但是千萬不要彎腰駝背。呼吸一定要按節奏走，如果走路走的呼吸亂了，人也會感覺不舒服。 2、運動裝備要齊全 走路這種健身的方式雖然簡單，但是為了能夠儘量的減少意外的發生，也為了避免膝蓋、關節等部位的磨損，所以一定要買適合自己的運動裝備，尤其是一雙慢跑鞋。不要追求大牌，要追求穿著的舒適度，以及運動的專業性。 3、路況好一些 走路健身，如果是在跑步機上進行，那就沒有對路況有要求，但是如果在室外進行就要注意一些。儘量選擇路況好一些的地方，但是學校的塑膠跑道或者公園的健身通道都是可以的，儘量不要選擇在路邊進行。路邊路況高低不平，而且還容易受到車輛來往的影響。 ... 4、強度要合適 走路雖然非常的簡單，但是也應該注意要有一定的強度，強度如果過低，就跟普通的散步一樣，達不到特別好的鍛鍊效果，如果強度過高則會使很多人不適應。 走路鍛鍊是非常好的健身方式，沒有必要去擔心自己堅持不下來。日行一萬步要以自己身體健康狀況允許為前提，不可追求步數而忽視自我健康。 參考資料： 《日行一萬步，其實是日本的「舊」騙局，每天步數需控制在標準範圍》，今日頭條，2020-03-01
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/g4omra9.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010509349
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